Preparaimo insieme questo stufato di pesce con fagioli. Un piatto saporito e gustoso che metterà tutti d'accordo.
Ingredienti per 4 persone:- 500 g di filetti di pesce bianco ( coda di rospo, orata, nasello, ecc.)
- 1 cipollina
- 4 cucchiai d'olio extra vergine d'oliva
- 200 g di polpa di pomodoro
- prezzemolo
- foglia d'alloro
- vino bianco
- 1 scatola di fagioli bianchi
- sale
Come si prepara
- Tagliate il pesce a pezzi regolari e dello spessore di un paio di cm, eliminando la pelle e le lische, lasciando l'eventuale cartilagine centrale se usate la coda di rospo. Tritate la cipollina e soffriggetela nell'olio, unite la polpa di pomodoro e cuocete a fuoco moderato per una decina di minuti con l'alloro e un pò di prezzemolo tritato.
- Aggiungete una spruzzata di vino e fate insaporire ancora per qualche istante poi adagiate i pezzi di pesce nella casseruola, salate e proseguite la cottura per altri 5 minuti. Se avete usato pesce surgelato cuocete per 5 minuti in più.
- Nel frattempo sgocciolate i fagioli e sciacquateli bene lasciandoli sgocciolare di nuovo. Uniteli al pesce, mescolate, regolate di sale e cuocete per altri 5 minuti circa o fino a quando il pesce si sarà ammorbidito e i fagioli saranno ben caldi. Cospargete con altro prezzemolo tritato e servite con fette di pane casareccio tostato e sfregato a piacere con un po' d'aglio.
Buon appetito..
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